La vitamina E, es una antioxidante que ayuda a
proteger los tejidos corporal de los daños radicales libres, que pueden
dañar células, tejidos y órganos. Estos radicales son compuestos que se forman
cuando los alimentos que ingerimos se convierten en energía.
El organismo necesita de esta vitamina ya que nos
ayuda a estimular el sistema inmunitario para que este pueda combatir bacterias
y virus, además de que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y evita la formación
de coágulos de la sangre en su interior.
La vitamina E se puede encontrar en alimentos que
consumimos a diario, como los cereales, aceites vegetales, nueces, margarina. Entre
otro… Existen personas que deben consumir esta vitamina de manera extra, en
capsula que podemos encontrar en farmacias.
(Consulta tu medico antes de tomar esta vitamina).
Además de los beneficios que nos puede aportar en
nuestro interior, también nos aporta muchos beneficios al ser aplicado
directamente sobre el rostro o la piel en sí.
Estos son algunos de los beneficios que nos puede
aportar incluir el aplicar vitamina E en nuestra rutina diaria de belleza:
- Retrasa los efectos del envejecimiento
- Ayuda a desvanecer las manchas de edad
- Aumenta la producción de colágeno
- Deja humectada la piel
- Ayuda a disminuir las cicatrices quirúrgicas
- Cura los labios secos
- Ayuda a disminuir la erupción causada por el herpes
¿Cómo
utilizarlo?
Estos beneficios se pueden ver a largo plazo, ya
que la principal función de esta vitamina es prolongada, así que anímate a incluirlo
en rutina de belleza diaria y tu piel en el futuro te agradecerá.
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